Doğru Yiyecek Sağlıklı Çocuk - Kelly Dorfman

Doğru Yiyecek Sağlıklı Çocuk

Kelly Dorfman

Çeviren: Ayşegül Cebenoyan

Kitap Hakkında:

Amerikalı beslenme uzmanı Dorfman’a göre çocuklardaki birçok rahatsızlığın beslenmeyle doğrudan ilişkisi var

Biberon ve emzik kullanım süresine kadardır?

Biberon ve emzik kullanımına dikkat!

Biberon ve emziğin uzun süre kullanılması, büyüme ve gelişme dönemindeki çocukların damak yapısında bozulmalara yol açıyor.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Ağız Diş ve Çene Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ercan Durmuş, çocuklara erken yaşlarda kişisel ağız bakımı alışkanlığının kazandırılması gerektiğini söyledi.

Hamileler için Yaz Tatili Kabus Olmasın!

 Tatili ertelemeyin

Hamileler, basit tedbirlerle yaz keyfini rahat yaşayabilir.
Uzmanlar, hamilelere “Tatilden korkmayın” diyor ama “Tedbiri de elden bırakmayın” diye uyarıyor. Uzmanlar, “Seyahatlerinizi 3-6 ay arasında yapın, yaylaya çıkmayın, et yiyeceğiniz restoranın jenaratörü olup olmadığını kontrol edin” şeklinde öğütlerde bulunuyorlar.

Çocukları televizyonun önünde tek başına bırakmayın!..

Televizyonu yalnız izlemesine izin vermeyin

Evde birlikte yemek yendiği gibi televizyonun da birlikte izlenmesi gerektiğini dile getiren Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Zafer Atasoy, çocukların mümkün olduğunca tek başına televizyon karşısında bırakılmamaları konusunda aileleri uyarıyor.

Televizyon yaygın bir iletişim aracı. Tüm aile fertlerine olduğu gibi çocuklara da hitap ediyor. Eğlendirip, bilgilendiriyor ama olumsuz etkileri de var. Zaman zaman korku ve endişeye neden

Hamilelere uyarı: Yaban hayvan eti yemeyin

İsveç Yiyecek Maddelerini Denetleme Kurumu ve Ulusal Veteriner Enstitüsü yayınladıkları raporda, geyik gibi yaban hayvanı etlerinde yüksek oranda kurşun belirlendiğini açıklayarak, özellikle hamile kadınlar ile 7 yaşın altındaki çocukların bu etleri yememeleri önerisinde bulundu.

Yapılan açıklamada, ülkenin çeşitli yerlerinden alınan çok sayıda yaban hayvanı eti örneklerinde

Çocuklar güneşte fazla kalmanın zararını ergenlikte çeker

 Yaz geldi. Deniz, güneş, kum üçlüsünün bir araya gelme zamanı… Ancak bu üçlü geleceğimiz olan çocuklarımız için güzel bir dinlenme fırsatı yaratmasının yanı sıra çok tehlikeli olan güneş yanıklarını da beraberinde getirebilir.

Güneşten doğru faydalanma, güneş yanıkları ve yapılması gerekenler

Çocukluk Döneminde Tekrarlayan Güneş Yanıkları Cilt Kanserine Neden Olabilir!

Toplumumuzda tatil deyince aklımıza ilk gelen güneş, kumsal ve denizdir. Biraz uzunca denizde kalındığında veya bronzlaşacağım diye 11:00 ile 16:00 saatleri arasında direkt güneş altına uzanıldığında güneş çarpmasından başlayarak ciddi güneş yanıklarına varan sonuçlar doğabilir. Bu tabloyu özellikle 10-15 yaş arasında kız çocuklarında sıklıkla görüyoruz. Güneş yanıklarına en fazla UV A ve UV B ışınları neden olur. Kum ve deniz güneşin bu etkisini artırır. Şemsiye altında veya gölgede bulunmak bile güneş ışınlarından korunmaya yetmez. Açık  tenli;  çilli çocukların güneşte yanma riskleri daha yüksektir. Ancak koyu  tenli çocuklar da uzun süre güneşte kaldıklarında yanabilirler. 

Yapılan bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir ki; insanların büyük çoğunluğu 20 yaşından önceki dönemde

Yemek seçen çocuk için neler yapılır?

Yemek Seçme Çocuklarda Görülen En Önemli Beslenme Sorunu

Beslenme konusunda ailelerin karşılaştığı en ciddi problem çocuklarının yemek seçmesidir. Çocuğunuz yemek seçiyorsa, ona sağlıklı ve dengeli bir beslenme alış­kanlığı kazandırmak oldukça güçleşecektir. Çocukların yemek seçmesini engellemek ve seçtiği besinleri yemesi için şunları yapabiliriz..