İzleyiciler
20 Mart 2024 Çarşamba
11 Mart 2024 Pazartesi
Güçlü Kemikler için Ergenlik Yılları çok önemli
Yetişkinlikte Güçlü Kemiklerin Sırrı Ergenlik Yıllarında Saklı
Çocukluk ve ergenlik hayatımızın geri kalanında güçlü kemiklere sahip olmak için kritik dönemler. Peki, ergenler sağlıklı bir kemik gelişimi için günün ne kadarını egzersiz yaparak geçirmeli?

Kemik gelişimi daha anne karnındayken başlıyor ve genellikle 20’li yaşların ortasında tamamlanıyor. Çocukluk ve ergenlik ise hayatımızın geri kalanında güçlü kemiklere sahip olmak için kritik dönemler. Çünkü bu iki dönemde de kemiklerin hem büyüklüğü hem de dayanıklılığı artıyor.
Kemik yoğunluğunuz ne kadar yüksekse kemikleriniz o kadar güçlüdür. Kemik yoğunluğu %80 oranında kalıtsal olsa da egzersiz ve beslenme gibi kemik gelişimini etkileyen faktörler sayesinde kemik yoğunluğunuzun mümkün olan en yüksek seviyeye ulaşmasını sağlayabilirsiniz.
27 Şubat 2024 Salı
Başarılı Bir Çocuk Bakıcısı Olmak
Çocuk Bakıcılığı İpuçları
Çocuk Bakıcılığı Nasıl Yapılır?
Başarılı Bir Çocuk Bakıcısı Olmak
- 1Çocukları tanımak için vakit ayır. Çocuk bakıcılığı bir iş olduğu kadar çocukların arkadaşlığının keyfini çıkarmak için de bir fırsattır. Çocuklar seni severse seni ve kurallarını daha çok kabul ederler ve eğer onlarla bir ilişki geliştirmeye çalışırsan sana daha hızlı ısınırlar. İyi bir ilişki geliştirmek için onlarla
Yeni Doğmuş Bebeğe Nasıl Bakılır?
27 Nisan 2023 Perşembe
Çocukları anlamanın yolu: Oyun terapisi
Çocukları anlamak yetişkinler kadar kolay değil çünkü henüz kendilerini anlatmaya yeterli kelimeleri yok. Hayal güçlerini en iyi şekilde yansıttıkları oyunlar ise onları anlamanın en iyi yöntemlerinden biri. Ancak, duygu temelli sorunlarda kullanılan oyun terapisi, biyolojik veya fizyolojik sorunlarda fayda sağlamıyor.

Evcilik, doktorculuk, saklambaç… Oyunlar çocukların hayal dünyalarının ne

